Sağlık ve Fitness

  • Fahrenheit–Celsius Ateş Hesaplama Aracı
    Vücut sıcaklığını Fahrenheit ve Celsius arasında dönüştürün; değerin 38 °C / 100,4 °F ateş eşiğine ulaşıp ulaşmadığını anında görün.
  • Pace–Hız Çevirici (Tempo ve Hız Dönüştürücü)
    Koşu temponuzu (dk/mil) hıza (mph) ve tersine anında çevirin. km/sa ve dk/km karşılıklarını da görerek koşu bandı ve yarış planlamanızı kolaylaştırın.
  • Tek Tekrar Maksimumu (1RM) Hesaplama Aracı
    Deadlift, squat ve bench press için tek tekrar maksimumunuzu (1RM) Epley ve Brzycki formülleriyle tekrar ve ağırlıktan hesaplayın. Ücretsiz, hızlı ve güvenilir.
  • Cooper 12 Dakika Koşu Testi Hesaplayıcı
    Cooper 12 dakika koşu testiyle VO2 maks değerinizi hesaplayın. 12 dakikada koştuğunuz mesafeyi metre olarak girin, aerobik kondisyon puanınızı anında öğrenin.
  • NIHSS İnme Skalası Hesaplama Aracı
    11 nörolojik maddeyi toplayarak NIH İnme Skalası (NIHSS) puanını hesaplayın; 0 ile 42 arası inme şiddeti skorunu kategorisiyle birlikte öğrenin.
  • VO2 Maks Tahmini Hesaplama Aracı (Cooper Testi)
    Cooper 12 dakika koşu testiyle VO2 maks değerinizi tahmin edin. 12 dakikada koştuğunuz mesafeyi girin, aerobik kondisyon puanınızı mL/kg/dk olarak öğrenin.
  • Mosteller Vücut Yüzey Alanı (VYA) Hesaplama Aracı
    Mosteller formülüyle kilo (kg) ve boy (cm) değerlerinden vücut yüzey alanını (VYA) m² cinsinden hesaplayın. Hızlı, doğru ve klinikte yaygın.
  • Günlük Şekerleme Hesaplama Aracı
    Toplam gündüz uyku saatine ve ortalama şekerleme süresine göre günde kaç şekerleme gerektiğini hesaplayın. Bebekler ve yetişkinler için ücretsiz, anında sonuç.
  • Son Adet Tarihine Göre Gebelik Haftası Hesaplama
    Son adet tarihinden (SAT) gebelik haftasını hafta ve gün olarak hesaplayın. SAT ile bugünün tarihini girin, kaç haftalık gebe olduğunuzu tam olarak öğrenin.
  • Vücut Yüzey Alanı (BSA) Hesaplama
    Boy (cm) ve kilonuzdan (kg) Mosteller formülüyle vücut yüzey alanınızı (BSA) m² cinsinden hesaplayın. Hızlı ve güvenilir klinik araç.
  • Yumurtlama/Döllenme Tarihinden Tahmini Doğum Tarihi Hesaplama
    Yumurtlama veya döllenme tarihinize 266 gün (38 hafta) ekleyerek tahmini doğum tarihinizi (EDD) hesaplayın. Hızlı ve ücretsiz gebelik hesaplama aracı.
  • Koşu Kalori Yakım Hesaplayıcı
    Vücut ağırlığınıza ve koştuğunuz mesafeye göre koşarken yaktığınız net kaloriyi hesaplayın. 1.036 × kg × km formülüyle ücretsiz koşu kalori hesaplama aracı.
  • Hamilelikte Önerilen Toplam Kilo Artışı Hesaplama Aracı
    Hamilelik öncesi VKİ'nize göre tekil gebelikte önerilen toplam kilo artışınızı kg cinsinden IOM 2009 kılavuzuyla hesaplayın.
  • Doğurganlık Penceresi Hesaplama
    Son adet tarihinize ve döngü uzunluğunuza göre en verimli günlerinizi ve yumurtlama tarihinizi tahmin edin. 6 günlük doğurganlık pencerenizi öğrenin.
  • Kolesterol Birim Dönüştürücü (mg/dL ↔ mmol/L)
    Kolesterol ve trigliserit değerlerini mg/dL ile mmol/L arasında anında dönüştürün. Kolesterol için 38,67, trigliserit için 88,57 katsayısı kullanılır.
  • Kan Şekeri Birim Çevirici
    Kan şekerini anında mg/dL ile mmol/L arasında çevirin. Bir değer ve birim girin, ABD ve uluslararası glikoz ölçü birimleri arasında geçiş yapın.
  • Maksimum Nabzın Yüzdesi Hesaplama Aracı
    Anlık nabzınızın, tahmini maksimum nabzınıza (220 − yaş) oranını yüzde olarak hesaplayın. Antrenman yoğunluğu bölgenizi anında öğrenin.
  • Katch-McArdle BMR Hesaplama Aracı
    Yağsız vücut kütlesi ve vücut yağ oranını kullanan Katch-McArdle formülüyle bazal metabolizma hızınızı (BMR) hesaplayın. Ücretsiz ve doğru BMR tahmini.
  • Bel Çevresi Persentil Hesaplayıcı
    Bel çevrenize göre karın bölgesi obezite riskinizi öğrenin. Erkeklerde >102 cm/40 inç, kadınlarda >88 cm/35 inç yüksek risk gösterir. Ücretsiz, anında, cm veya inç.
  • Vücut Yağ Oranından Yağsız ve Yağ Kütlesi Hesaplama
    Vücut yağ oranınızı ve kilonuzu anında yağ kütlesi ile yağsız vücut kütlesine çevirin. Kg veya lb ile çalışır — basit, doğru ve ücretsiz.
  • Kaç Haftalık Hamileyim?
    Son adet tarihinizden (SAT) itibaren kaç hafta ve gün hamile olduğunuzu öğrenin. SAT ve bir referans tarih girin, gebelik haftanızı anında hesaplayın.
  • Kilo Kaybı Yüzdesi Hesaplama Aracı
    Başlangıç ve güncel kilonla verdiğin kilonun yüzdesini hesapla. Vücut ağırlığının yüzde kaçını kaybettiğini lb veya kg cinsinden öğren.
  • 1RM Yüzdesi Hesaplama Aracı
    Tek tekrar maksimumunuzun (1RM) yüzdesi olarak antrenman ağırlığınızı hesaplayın. 1RM'nizi ve hedef yüzdeyi girin, kaldırmanız gereken yükü öğrenin.
  • cm'den Feet ve İnç'e Çevirici
    Santimetre cinsinden boyunuzu anında feet ve inç'e çevirin. cm girin; tam feet, kalan inç ve toplam inç değerini hesaplayın.

Kategoriler