Здоровье и фитнес

  • Калькулятор калорий на фунт веса тела
    Рассчитайте дневную норму калорий по правилу «калории на фунт». Выберите режим: сушка (×12), поддержание (×15) или набор массы (×18).
  • Калькулятор дозы инсулина
    Рассчитайте болюс инсулина на еду по углеводам, углеводному коэффициенту, текущей и целевой глюкозе крови и фактору коррекции. Только в образовательных целях.
  • Калькулятор потребности в калориях при беременности
    Рассчитайте суточную потребность в калориях при беременности. К базовому TDEE добавляются рекомендованные ккал по триместрам (0/+340/+450).
  • Калькулятор фактора чувствительности к инсулину
    Рассчитайте фактор чувствительности к инсулину (коэффициент коррекции) по правилу 1800, 1700 или 1500 на основе суточной дозы инсулина — в мг/дл или ммоль/л.
  • Калькулятор СКФ для детей
    Оценка скорости клубочковой фильтрации у детей по формуле Шварца на основе роста и креатинина сыворотки. Бесплатный расчёт рСКФ для педиатрии.
  • Калькулятор темпа в милях в час
    Бесплатный калькулятор темпа: введите дистанцию и время, чтобы узнать темп на милю и километр и скорость в милях/ч и км/ч. Подходит для бега, ходьбы и велосипеда.
  • Калькулятор калорий при беге по дистанции
    Узнайте, сколько калорий вы сжигаете на пробежке, исходя из веса тела и преодолённого расстояния. Быстрый расчёт по дистанции.
  • Калькулятор нормы веса по росту (для взрослых)
    Узнайте здоровый диапазон веса для вашего роста по стандарту ИМТ 18,5–25. Введите рост в см или дюймах и получите идеальный вес в килограммах.
  • Калькулятор тренированности по пульсу покоя
    Узнайте свой уровень физической формы по пульсу покоя. Сравниваем ваш ЧСС с нормами по возрасту и полу — от «Атлет» до «Низкий».
  • Калькулятор времени отрезвления
    Узнайте, через сколько часов уровень алкоголя в крови (BAC) вернётся к нулю, исходя из средней скорости вывода 0,015 % в час.
  • Калькулятор срока беременности по данным УЗИ
    Рассчитайте предполагаемую дату родов (ПДР) и текущий срок беременности по дате УЗИ и сроку, который определил врач на этом исследовании.
  • Калькулятор крепости напитка (ABV)
    Рассчитайте крепость (ABV, % об.) пива, вина или медовухи по начальной и конечной плотности сусла по формуле ABV = (НП − КП) × 131,25.
  • Калькулятор дозировки лекарств
    Рассчитайте дозу лекарства по весу: мг на приём, суточную дозу и объём в мл по весу пациента, дозе на кг, кратности приёма и концентрации.
  • Калькулятор BMI армии США (AR 600-9)
    Рассчитайте индекс массы тела по методике армии США AR 600-9. Введите вес в фунтах и рост в дюймах — получите BMI и категорию мгновенно.
  • Калькулятор сожжённых калорий при беге
    Узнайте, сколько калорий вы сжигаете во время бега, по дистанции и весу тела. Формула: ккал = 0,75 × кг × км (≈ 0,53 × фунт × миля).
  • Калькулятор профицита калорий для набора веса
    Рассчитайте дневной профицит калорий и целевую калорийность рациона, чтобы набрать вес к нужной дате. Бесплатный калькулятор с понятным примером расчёта.
  • Калькулятор рабочего веса в процентах от 1ПМ
    Рассчитайте рабочий вес для жима лёжа, приседа или любого упражнения как процент от вашего разового максимума (1ПМ). Быстрый расчёт веса по % от 1ПМ.
  • Калькулятор перевода см в футы и дюймы
    Переведите рост из сантиметров в футы и дюймы за секунду. Введите см и получите точное число футов, оставшиеся дюймы и сумму в дюймах.
  • Калькулятор пульсового давления
    Рассчитайте пульсовое давление по формуле «Систолическое − Диастолическое». Узнайте, низкое оно, нормальное или высокое, плюс оценка среднего давления (САД).
  • Конвертер веса (кг ↔ фунты ↔ стоуны)
    Переводите вес из килограммов в фунты и стоуны и обратно. Введите значение и единицу — получите точный результат в кг, lb и st.
  • Калькулятор перевода HbA1c в средний уровень глюкозы
    Переведите HbA1c (%) в расчётную среднюю глюкозу (eAG) в мг/дл и ммоль/л по формуле ADAG. Быстрый и бесплатный инструмент для диабетиков.
  • Калькулятор не-ЛПВП холестерина
    Рассчитайте не-ЛПВП холестерин: из общего холестерина вычитается ЛПВП (мг/дл). С оценкой категории риска. Только для образовательных целей.
  • Калькулятор максимального пульса (формула Танаки)
    Рассчитайте максимальный пульс по возрасту с помощью формулы Танаки (208 − 0,7 × возраст). Узнайте значение в уд/мин и пульсовые зоны умеренной и высокой нагрузки.
  • Калькулятор VO2 max по пульсу покоя
    Оцените VO2 max по пульсу покоя и возрасту с помощью формулы Ута–Сёренсена. Бесплатный онлайн-калькулятор аэробной выносливости — результат сразу.

КАТЕГОРИИ