Salud y Fitness

  • Calculadora de calorías por libra de peso corporal
    Calcula tus calorías de mantenimiento con la regla de calorías por libra: elige definir (×12), mantener (×15) o volumen (×18) y halla tu objetivo.
  • Calculadora de Dosis de Insulina
    Calcula un bolo de insulina con las comidas a partir de los carbohidratos, tu ratio insulina-carbohidratos, la glucemia actual y objetivo, y tu factor de corrección. Solo con fines educativos.
  • Calculadora de Necesidades Calóricas en el Embarazo
    Calcula cuántas calorías necesitas al día durante el embarazo. Suma las kcal extra recomendadas por trimestre (0/+340/+450) a tu gasto energético (TDEE).
  • Calculadora del Factor de Sensibilidad a la Insulina
    Calcula tu factor de sensibilidad a la insulina (factor de corrección) con la regla del 1800, 1700 o 1500 a partir de tu dosis diaria total, en mg/dL o mmol/L.
  • Calculadora de TFG Pediátrica
    Estima la tasa de filtración glomerular en niños con la ecuación de Schwartz a partir de la talla y la creatinina sérica. Herramienta de TFGe pediátrica gratuita.
  • Calculadora de ritmo en millas por hora
    Calculadora de ritmo gratis: introduce distancia y tiempo para conocer tu ritmo por milla y por kilómetro, además de tu velocidad en mph y km/h. Vale para correr, caminar o ir en bici.
  • Calculadora de Calorías al Correr según la Distancia
    Calcula las calorías que quemas al correr a partir de tu peso corporal y los kilómetros recorridos. Estimación rápida del gasto energético basada en la distancia.
  • Calculadora de peso ideal según la altura (adultos)
    Calcula tu rango de peso saludable según tu altura con el estándar de IMC 18,5–25. Introduce tu altura en cm o pulgadas y obtén tu peso ideal en kilos.
  • Calculadora de forma física por frecuencia cardíaca en reposo
    Descubre tu nivel de forma física a partir de tu frecuencia cardíaca en reposo. Compara tus pulsaciones con los valores por edad y sexo, de Atleta a Deficiente.
  • Calculadora del tiempo para estar sobrio
    Calcula cuántas horas tardará tu tasa de alcohol en sangre (TAS) en volver a cero, según el ritmo medio de eliminación de 0,015 % por hora.
  • Calculadora de edad gestacional a partir de la ecografía
    Calcula la fecha probable de parto (FPP) y la edad gestacional actual a partir de la fecha de la ecografía y la edad gestacional medida en ese momento.
  • Calculadora de alcohol por volumen (ABV)
    Calcula el alcohol por volumen (ABV%) de cerveza, vino o hidromiel a partir de la densidad inicial y final con la fórmula estándar ABV = (DI − DF) × 131,25.
  • Calculadora de dosis de medicamentos
    Calcula la dosis de un fármaco según el peso: mg por toma, dosis diaria y volumen líquido (mL) a partir del peso, los mg/kg, la frecuencia y la concentración.
  • Calculadora de IMC del Ejército de EE. UU. (AR 600-9)
    Calcula tu índice de masa corporal con el método AR 600-9 del Ejército de EE. UU. Introduce el peso en libras y la altura en pulgadas para obtener tu IMC y categoría al instante.
  • Calculadora de calorías quemadas al correr
    Calcula las calorías que quemas corriendo según la distancia y tu peso corporal. Fórmula: kcal = 0,75 × kg × km (≈ 0,53 × lb × millas).
  • Calculadora de superávit calórico para aumentar de peso
    Calcula el superávit calórico diario y las calorías objetivo para ganar peso en una fecha concreta. Calculadora gratuita con ejemplo práctico.
  • Calculadora de porcentaje para press de banca y levantamientos
    Calcula tu peso de trabajo en press de banca, sentadilla o cualquier levantamiento según el porcentaje de tu 1RM. Herramienta rápida de % del 1RM.
  • Calculadora de cm a Pies y Pulgadas
    Convierte tu altura de centímetros a pies y pulgadas al instante. Introduce los cm y obtén pies exactos, pulgadas restantes y pulgadas totales.
  • Calculadora de presión de pulso
    Calcula tu presión de pulso: Presión de pulso = Sistólica − Diastólica. Descubre si tu valor es bajo, normal o alto y estima tu PAM.
  • Conversor de peso (kg ↔ lb ↔ stone)
    Convierte el peso entre kilogramos, libras y stones al instante. Introduce un valor y la unidad para obtener equivalencias exactas en kg, lb y stone.
  • Calculadora de HbA1c a glucosa media
    Convierte tu HbA1c (%) a glucosa media estimada (eAG) en mg/dL y mmol/L con la fórmula ADAG. Herramienta gratuita y rápida para la diabetes.
  • Calculadora de colesterol no-HDL
    Calcula tu colesterol no-HDL restando el HDL al colesterol total (mg/dL). Incluye interpretación por categorías de riesgo. Solo con fines educativos.
  • Calculadora de frecuencia cardíaca máxima (fórmula de Tanaka)
    Calcula tu frecuencia cardíaca máxima según la edad con la fórmula de Tanaka (208 − 0,7 × edad). Obtén las pulsaciones y tus zonas de entrenamiento moderado e intenso.
  • Calculadora de VO2 máx. según la frecuencia cardíaca en reposo
    Estima tu VO2 máx. a partir de la frecuencia cardíaca en reposo y la edad con la fórmula de Uth-Sørensen. Calculadora de forma física gratis e instantánea.

Categorías