Salud y Fitness

  • Calculadora de VO₂ máx del test de Cooper (12 minutos)
    Calcula tu VO₂ máx con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce la distancia en metros y estima al instante tu capacidad aeróbica con la fórmula de Cooper.
  • Calculadora de TMB con la fórmula de Katch-McArdle
    Calcula tu tasa metabólica basal con la fórmula de Katch-McArdle a partir del peso y el porcentaje de grasa corporal para una estimación basada en la masa magra.
  • Calculadora de déficit calórico semanal
    Calcula tu déficit calórico diario y semanal y descubre cuánto peso puedes perder cada semana en kg y libras. Herramienta gratuita e instantánea.
  • Calculadora de TMB (Mifflin-St Jeor)
    Calcula tu Tasa Metabólica Basal con la ecuación de Mifflin-St Jeor. Introduce peso, altura, edad y sexo para conocer tus calorías en reposo y tu GED diario.
  • Calculadora de Macros
    Calculadora de macros gratis: convierte tus calorías diarias y tu reparto de macros (%) en gramos de proteínas, carbohidratos y grasas usando 4/4/9 kcal por gramo.
  • Calculadora de la Excreción Fraccional de Sodio (FENa)
    Calcula la excreción fraccional de sodio (FENa%) a partir del sodio y la creatinina en orina y plasma para diferenciar la insuficiencia renal aguda prerrenal de la intrínseca.
  • Calculadora de la Fecha de Ovulación
    Calcula tu día de ovulación y tu ventana fértil a partir del primer día de tu última regla y la duración media de tu ciclo. Gratis, rápida y fácil de usar.
  • Calculadora de reparto de macronutrientes
    Convierte tus calorías diarias y los porcentajes de macros en gramos de proteínas, carbohidratos y grasas al día. Calculadora de macros gratis.
  • Calculadora de calorías quemadas corriendo
    Calcula las calorías que quemas al correr con la fórmula MET. Introduce tu peso, ritmo y duración para conocer las kcal y las calorías por minuto.
  • Calculadora de tazas de comida para perros al día
    Convierte las calorías diarias de tu perro (MER en kcal) en tazas de pienso al día según las kcal por taza del saco. Calcula la ración exacta gratis.
  • Calculadora de comida húmeda para gatos (latas al día)
    Calcula cuántas latas de comida húmeda necesita tu gato al día. Introduce las calorías diarias y las kcal por lata para saber las latas al día y a la semana.
  • Calculadora de TMB Katch-McArdle
    Calcula tu tasa metabólica basal con la fórmula de Katch-McArdle según tu masa magra. Introduce peso y % de grasa corporal para conocer tus calorías en reposo.
  • Calculadora de frecuencia cardíaca máxima (220 - edad)
    Calcula tu frecuencia cardíaca máxima con la fórmula de Fox (220 - edad) y descubre tus zonas de entrenamiento del 50 % al 85 % en ppm.
  • Calculadora de fiebre: de Fahrenheit a Celsius
    Convierte la temperatura corporal entre Fahrenheit y Celsius y comprueba al instante si alcanza el umbral de fiebre de 38 °C / 100,4 °F.
  • Conversor de ritmo a velocidad
    Convierte el ritmo de carrera (min/milla) a velocidad (mph) al instante y al revés. Muestra también km/h y min/km para planear cinta y carreras.
  • Calculadora de repetición máxima (1RM)
    Calcula tu repetición máxima (1RM) en peso muerto, sentadilla o press de banca a partir de tus repeticiones y peso con las fórmulas de Epley y Brzycki. Gratis y precisa.
  • Calculadora del Test de Cooper de 12 minutos
    Estima tu VO₂ máx. con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce los metros recorridos y obtén al instante tu nivel de capacidad aeróbica.
  • Calculadora de VO2 máx. (test de Cooper)
    Estima tu VO2 máx. con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce los metros recorridos en 12 minutos y obtén tu nivel aeróbico en mL/kg/min.
  • Calculadora de la escala NIHSS de ictus
    Calcula la escala NIHSS sumando los 11 ítems neurológicos para obtener una puntuación de gravedad del ictus de 0 a 42 con su categoría.
  • Calculadora de siestas necesarias
    Calcula cuántas siestas al día necesitas según las horas totales de sueño diurno y la duración media de cada siesta. Gratis e instantánea, para bebés y adultos.
  • Calculadora de Superficie Corporal (SC)
    Calcula tu superficie corporal (SC) en m² con la fórmula de Mosteller a partir de tu altura (cm) y peso (kg). Herramienta clínica rápida y precisa.
  • Calculadora de fecha de parto a partir de la ovulación o concepción
    Calcula tu fecha probable de parto (FPP) desde la ovulación o concepción sumando 266 días (38 semanas). Herramienta de embarazo gratis y rápida.
  • Calculadora de días fértiles
    Calcula tus días más fértiles y la fecha estimada de ovulación según tu última regla y la duración de tu ciclo. Descubre tu ventana fértil de 6 días.
  • Calculadora del aumento de peso total recomendado en el embarazo
    Calcula el aumento de peso total recomendado en el embarazo en kg según tu IMC previo, con las pautas del IOM 2009 para un solo bebé.

Categorías