• ヨガ消費カロリー計算機
    MET法でヨガの消費カロリーを簡単計算。ハタ・ヴィンヤサ・ホットヨガなど種類を選び、体重と時間を入力するだけでkcalがわかります。
  • 産後ダイエット計算ツール
    産後に目標体重へ戻るまでの週数を、安全なペース(授乳中は約0.5kg/週)で予測。あくまで一般的な目安です。
  • METs消費カロリー計算ツール
    METs(運動強度)から消費カロリーを計算。運動強度・体重・運動時間を入力するだけで、エクササイズで消費したエネルギー量を手軽に推定できます。
  • ウォーキング消費カロリー計算機
    体重・歩く速さ・時間からウォーキングの消費カロリーを計算。MET値をもとにkcal、距離、おおよその歩数も同時に算出できます。
  • VO2max計算ツール(クーパー12分間走テスト)
    クーパー12分間走テストの走行距離からVO2max(最大酸素摂取量)を推定。12分間で走った距離をメートルで入力するだけで、有酸素持久力のレベルがすぐにわかります。
  • METs→VO2換算計算機
    METs(メッツ)を入力するだけで酸素摂取量VO2をmL/kg/minに即変換。体重を入れれば絶対VO2(L/min)も同時に算出できます。
  • マイル毎時ペース計算機
    無料のペース計算機。距離と時間を入力するだけで、1マイル・1kmあたりのペースと、mph・km/hのスピードを算出。ランニング・ウォーキング・サイクリングに対応。
  • 走行タイムからVO2 Maxを計算
    12分間走(クーパーテスト)の距離、または最大/安静時心拍数の比からVO2 Maxを推定。無料の有酸素能力チェックツールです。
  • 目標心拍ゾーン計算機(カルボーネン法)
    カルボーネン法を使い、年齢・安静時心拍数・運動強度(%)から最適なトレーニング心拍ゾーンを計算。有酸素運動の目安に。
  • クーパーテスト(12分間走)VO2max計算ツール
    クーパーの12分間走テストからVO2max(最大酸素摂取量)を簡単に推定。走った距離(メートル)を入力するだけで、クーパーの計算式で有酸素能力を即測定。
  • 週間カロリー収支(カロリー不足)計算ツール
    1日と1週間のカロリー不足量を計算し、想定される週間の減量を㎏とポンドで表示。無料ですぐ使える減量ペース診断ツールです。
  • ランニング消費カロリー計算機
    ランニングの消費カロリーをMET(メッツ)の計算式で簡単に推定。体重・ペース・運動時間を入力するだけで、消費kcalと1分あたりのカロリーがわかります。
  • ペース⇄速度 変換ツール
    ランニングのペース(min/mile)と速度(mph)を瞬時に相互変換。km/hやmin/kmの換算値も表示し、トレッドミルやレース計画に便利です。
  • 1RM(最大挙上重量)計算ツール
    デッドリフト・スクワット・ベンチプレスの1RM(最大挙上重量)を、回数と重量からエプリー式・ブレツキ式で簡単に推定。無料・高速・高精度の計算ツールです。
  • クーパー12分間走テスト計算ツール
    クーパー12分間走テストからVO2maxを推定。12分間で走った距離(メートル)を入力するだけで、有酸素能力のスコアがすぐにわかります。
  • VO2max推定計算ツール(クーパーテスト)
    クーパーテスト(12分間走)からVO2max(最大酸素摂取量)を推定。12分間で走った距離(メートル)を入力するだけで、mL/kg/min単位の有酸素能力スコアがわかります。
  • ランニング消費カロリー計算機
    体重と走った距離からランニングの正味消費カロリーを概算。1.036×kg×kmのシンプルな計算式を使った無料カロリー計算機です。
  • 1RMパーセント計算ツール
    1RM(最大挙上重量)に対するパーセントから、実際に挙げるトレーニング重量を自動計算。1RMと目標の%を入力するだけで適切な負荷がわかります。
  • 目標体脂肪率になるために落とすべき脂肪量の計算機
    目標の体脂肪率に到達するために何kgの脂肪を落とせばよいかを、除脂肪量を維持する前提で計算。無料で結果がすぐ分かります。
  • 歩数からカロリー計算機
    1日の歩数から消費カロリーを計算。歩数・体重・歩幅を入力するだけで、消費kcalと歩いた距離をその場で簡単に推定できます。
  • ランニングペース計算機
    このランニングペース計算機で簡単にランニングペースを計算。距離と時間を入力して、マイルまたはキロメートルあたりのペースを決定。トレーニングとレースのパフォーマンスを向上させましょう。
  • トレッドミル ペース&傾斜計算ツール
    トレッドミルの速度(mph)を1マイルあたりのランニングペースに変換し、ACSMのVO2計算式で傾斜を平地換算ペースに置き換えます。
  • 1歩あたりの消費カロリー計算ツール
    歩数・体重・歩幅から、ウォーキングの消費カロリーを推定。合計kcal、1歩あたりのカロリー、歩いた距離がすぐにわかります。
  • ランニング消費カロリー計算機(速度別)
    走る速度(mph)・体重・時間からランニングの消費カロリーをMET値で手軽に推定。どんなペースにも対応した無料の計算ツールです。