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有氧運動卡路里消耗計算器以心率、體重、年齡和運動時間，運用 Keytel 男女心率公式，估算有氧運動消耗的卡路里。
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增重熱量計算器想增重每天該吃多少卡？本工具會先算出你的每日總消耗（TDEE），再依目標週增重量加上熱量盈餘，立即得出增重所需熱量。
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熱量盈餘計算機計算增肌所需的每日熱量目標。將熱量盈餘加進 TDEE，並估算每週增重的公斤數與磅數，輕鬆規劃你的增肌飲食。
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騎自行車消耗熱量計算機輸入體重、騎乘時間與速度，運用 MET 值即時估算騎自行車燃燒的卡路里。免費、快速、有科學根據的單車熱量計算工具。
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減重時間計算機輸入目前體重、目標體重與每日熱量赤字，依「每公斤脂肪約 7700 大卡」法則，估算達成目標體重所需的天數、週數與月數。
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步數換算距離與卡路里計算機輸入每日步數，依身高、體重與步行速度，立即換算走路距離（公里與英里）並估算消耗的卡路里。
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ACFT 兩英里跑分數計算器輸入完成時間、年齡與性別，即可估算美國陸軍 ACFT 兩英里跑的得分（0–100）。依 FY23 起的計分標準以線性內插計算。
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美國海軍陸戰隊 PFT 體能測驗計算器依年齡與性別計算美國海軍陸戰隊 PFT 體能測驗成績：引體向上／伏地挺身、棒式、3 英里跑，立即得知總分與級別（1～3 級）。
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熱量步行消耗計算器想知道一份美食的熱量需要走多久才能消耗掉？輸入體重與步行速度，運用 MET 值即時算出步行分鐘數與步數。
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跳繩消耗熱量計算器輸入體重、運動時間與跳繩強度，運用 MET 公式即時估算跳繩消耗的卡路里。免費、快速、好上手。
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瑜伽消耗熱量計算器運用 MET 公式估算瑜伽課程燃燒的卡路里。選擇流派、輸入體重與時間，即可算出哈達、流動、熱瑜伽等的消耗熱量。
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產後瘦身計算器用安全的減重速度（哺乳期約每週 0.5 公斤）試算產後恢復理想體重需要幾週。僅供一般參考，非醫療建議。
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METs 換算消耗卡路里計算器輸入運動強度（METs）、體重與運動時間，立即將 METs 換算成消耗的卡路里，估算你運動時燃燒的熱量。
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VO2 Max 計算機（Cooper 12 分鐘跑步測驗）透過 Cooper 12 分鐘跑步測驗估算你的最大攝氧量。輸入 12 分鐘內跑完的公尺數，即可立即得知有氧體能分數。
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METs 換算 VO2 計算器輸入運動強度（METs），立即換算成攝氧量 VO2（mL/kg/min），還可選填體重，計算每分鐘絕對攝氧量（L/min）。
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每英里配速計算器免費配速計算器：輸入距離與時間，立即算出每英里、每公里配速，以及 mph 與 km/h 的速度。跑步、健走、騎車都適用。
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Cooper 12 分鐘跑步測驗 VO₂ Max 計算器透過 Cooper 12 分鐘跑步測驗推估你的最大攝氧量（VO₂ max）。輸入跑步距離（公尺），立即用 Cooper 公式算出有氧體能。
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每週熱量赤字計算機輸入每日熱量赤字，立即算出每週減重幅度（公斤與磅）。免費線上減重速度工具，幫你掌握瘦身進度。
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跑步熱量消耗計算機運用 MET 公式估算跑步消耗的熱量。只要輸入體重、配速與時間，即可算出總消耗大卡與每分鐘燃燒的熱量。
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配速速度換算器即時將跑步配速（每英里分鐘）換算成速度（mph），或反向換算。同時顯示 km/h 與每公里配速，方便跑步機設定與賽事配速規劃。
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最大單次反覆重量（1RM）計算器用 Epley 與 Brzycki 公式，從訓練重量與次數推算硬舉、深蹲或臥推的 1RM 最大肌力。免費、快速又準確。
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庫珀12分鐘跑步測試計算器透過庫珀12分鐘跑步測試估算你的最大攝氧量（VO₂ max）。輸入12分鐘內跑步的公尺距離，即時得出有氧體能分數。
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VO2 Max 最大攝氧量估算器（庫珀測驗 Cooper Test）用庫珀 12 分鐘跑步測驗估算你的 VO2 Max 最大攝氧量。輸入 12 分鐘內跑的公尺數，立即算出有氧體能分數（mL/kg/min）。
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跑步熱量消耗計算器輸入體重與跑步距離，立即估算跑步消耗的淨熱量。免費跑步卡路里計算器，採用簡單的 1.036 × 公斤 × 公里公式。
