- Máy tính thành phần cơ thể
- Máy tính chuyển hóa
- Máy tính dinh dưỡng
- Máy tính sức khỏe tim mạch
- Máy tính thai kỳ
- Máy tính thể hình
-
Công Cụ Tính Lắp Bánh Tạ ĐònTính chính xác cần lắp những bánh tạ nào ở mỗi bên thanh đòn để đạt mức tạ mục tiêu. Hỗ trợ cả pound (lb) và kilogram (kg).
-
Công cụ tính VO2 Max — Bài kiểm tra chạy 12 phút CooperƯớc tính VO2 max từ bài kiểm tra chạy 12 phút Cooper. Nhập quãng đường chạy được (mét) để biết sức bền tim mạch theo mL/kg/phút.
-
Công Cụ Tính Chỉ Số BMI (Chỉ Số Khối Cơ Thể)Tính chỉ số BMI miễn phí. Nhập cân nặng (kg) và chiều cao (cm) để biết ngay chỉ số khối cơ thể và phân loại cân nặng theo công thức chuẩn của WHO.
-
Công cụ tính tuổi thai theo từng tuầnTính xem bạn đang mang thai bao nhiêu tuần dựa trên ngày đầu kỳ kinh cuối (LMP). Xem tuổi thai, tam cá nguyệt và số ngày còn lại đến ngày dự sinh.
-
Công Cụ Tính Khung Giờ Nhịn Ăn Gián ĐoạnLên lịch nhịn ăn gián đoạn dễ dàng. Nhập giờ bắt đầu ăn và chọn 16:8, 18:6, 20:4 hay 14:10 để biết khi nào bắt đầu và kết thúc nhịn ăn.
-
Công Cụ Tính Ngày An Toàn Theo Chu Kỳ Kinh NguyệtƯớc tính ngày an toàn và giai đoạn dễ thụ thai bằng phương pháp tính vòng kinh (theo lịch). Xác định ngày khó thụ thai dựa trên độ dài chu kỳ kinh trung bình.
-
Máy Tính Vùng Nhịp Tim Đốt MỡTính vùng nhịp tim đốt mỡ (60–70% nhịp tim tối đa) theo tuổi. Công cụ miễn phí dùng công thức 220 trừ tuổi để ước tính vùng cardio lý tưởng.
-
Công Cụ Tính Calo Nạp Vào So Với Tiêu HaoTính cân bằng calo mỗi ngày dựa trên lượng calo nạp vào, BMR và vận động. Xem bạn đang dư hay thiếu calo và ước tính mức thay đổi cân nặng.
-
Máy Tính Calo Đốt Cháy Khi Chạy Trên Máy Chạy BộƯớc tính lượng calo đốt cháy khi chạy trên máy chạy bộ dựa vào cân nặng, tốc độ, độ dốc và thời gian theo công thức VO₂ chạy bộ của ACSM.
-
Máy Tính Tạ Đĩa Cho Thanh ĐònTính chính xác cần lắp những đĩa tạ nào ở mỗi bên thanh đòn để đạt mức tạ mục tiêu. Dùng bộ đĩa chuẩn 45/35/25/10/5/2.5 lb (pound).
-
Công Cụ Tính Tỷ Lệ Công Suất Trên Trọng Lượng Khi Đạp XeTính tỷ lệ công suất trên trọng lượng (W/kg) khi đạp xe bằng cách chia công suất (watt) cho cân nặng (kg). So sánh khả năng leo dốc của bạn ngay tức thì.
-
Máy Tính Pace BơiTính pace bơi mỗi 100m và 50m từ quãng đường và thời gian bất kỳ. Xem ngay pace, tốc độ m/s và km/h. Công cụ tính pace bơi miễn phí.
-
Công Cụ Tính Khung Giờ Nhịn Ăn Gián ĐoạnLên lịch nhịn ăn gián đoạn dễ dàng. Chọn phương pháp (16:8, 18:6, 20:4, OMAD) và giờ bắt đầu ăn để biết chính xác khung giờ ăn và giờ nhịn.
-
Công Cụ Đổi Số Bước Chân Sang Quãng ĐườngĐổi số bước đi hằng ngày thành quãng đường tính bằng km và dặm dựa trên chiều cao và giới tính để ước lượng sải chân. Miễn phí và chính xác.
-
Máy Tính Cân Nặng Mục Tiêu Theo Tỷ Lệ Mỡ Cơ ThểTính cân nặng mục tiêu ứng với tỷ lệ mỡ bạn muốn đạt. Nhập cân nặng và % mỡ hiện tại để biết cân nặng đích, lượng mỡ cần giảm và khối nạc.
-
Máy tính RFM (Relative Fat Mass – Khối lượng mỡ tương đối)Ước tính phần trăm mỡ cơ thể bằng công cụ RFM chỉ với chiều cao và vòng eo. Miễn phí, nhanh chóng và chính xác hơn cả chỉ số BMI.
-
Công Cụ Tính Diện Tích Bề Mặt Cơ Thể (Mosteller)Tính diện tích bề mặt cơ thể (BSA) theo công thức Mosteller từ chiều cao (cm) và cân nặng (kg). Cho kết quả nhanh, chính xác theo mét vuông (m²).
-
Công Cụ Tính Ngày Đạt Cân Nặng Mục TiêuTính số tuần và ngày dự kiến đạt cân nặng mục tiêu dựa trên mức thâm hụt calo hằng ngày, theo quy tắc 7.700 kcal cho mỗi kg.
-
Bảng Tính Dự Đoán Giới Tính Thai Nhi Theo Lịch Trung QuốcDự đoán sinh con trai hay con gái theo bảng tính giới tính cổ truyền Trung Quốc, dựa trên tuổi âm lịch của mẹ và tháng thụ thai. Chỉ mang tính giải trí.
-
Máy Đếm Cơn Gò & Tính Tần Suất Chuyển DạTính tần suất và thời lượng cơn gò chuyển dạ từ giờ bắt đầu và kết thúc. Biết các cơn gò cách nhau bao lâu và mỗi cơn kéo dài bao nhiêu.
-
Công Cụ Đếm Ngược Ngày Dự SinhĐếm ngược đến ngày dự sinh của bạn. Nhập ngày dự sinh và ngày hôm nay để biết chính xác còn bao nhiêu ngày, bao nhiêu tuần nữa là bé chào đời.
-
Công Cụ Tính Tam Cá NguyệtXác định bạn đang ở tam cá nguyệt nào của thai kỳ dựa trên ngày kinh cuối (LMP). Biết tuần thai hiện tại và số ngày còn lại đến ngày dự sinh.
-
Công cụ tính thời gian tăng gấp đôi hCGTính thời gian tăng gấp đôi hCG, phần trăm thay đổi và tốc độ tăng mỗi ngày từ hai kết quả xét nghiệm máu beta hCG cách nhau vài giờ.
-
Công Cụ Tính BMI Trước Mang Thai & Mức Tăng CânTính chỉ số BMI trước khi mang thai và xem mức tăng cân tổng khuyến nghị cho thai kỳ đơn khỏe mạnh dựa trên hướng dẫn IOM.
