- حاسبة تركيب الجسم
- حاسبة التمثيل الغذائي
- حاسبة التغذية
- حاسبة صحة القلب
- حاسبة الحمل
- حاسبة اللياقة البدنية
-
حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجري حسب المسافةاحسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري بناءً على وزن جسمك والمسافة التي تقطعها. حاسبة سريعة لتقدير استهلاك الطاقة في الجري حسب المسافة.
-
حاسبة الوزن المناسب للطول (للبالغين)اكتشف نطاق الوزن الصحي المناسب لطولك وفق معيار مؤشر كتلة الجسم 18.5–25. أدخل طولك بالسنتيمتر أو البوصة لتعرف وزنك المثالي بالكيلوغرام.
-
حاسبة اللياقة من معدل ضربات القلب أثناء الراحةاكتشف مستوى لياقتك من معدل ضربات قلبك أثناء الراحة. تقارن الحاسبة قراءتك بالمعايير القياسية حسب العمر والجنس وتصنّفها من "رياضي" إلى "ضعيف".
-
حاسبة وقت زوال الكحول من الجسماحسب عدد الساعات المتوقعة حتى تعود نسبة الكحول في الدم (BAC) إلى الصفر، استنادًا إلى معدل الأيض المتوسط البالغ 0.015% في الساعة.
-
حاسبة عمر الحمل من فحص السوناراحسبي تاريخ الولادة المتوقع (EDD) وعمر الحمل الحالي انطلاقًا من تاريخ فحص السونار وعمر الحمل المُقاس في ذلك الفحص.
-
حاسبة نسبة الكحول بالحجم (ABV)احسب نسبة الكحول بالحجم (ABV%) في البيرة أو النبيذ أو الميد من قراءات الكثافة الأصلية والنهائية باستخدام معادلة ABV = (OG − FG) × 131.25.
-
حاسبة جرعة الدواءاحسب جرعة الدواء حسب وزن المريض بالملِّيغرام لكل جرعة، والجرعة اليومية، وحجم الشراب بالملِّيلتر اعتمادًا على الوزن والجرعة لكل كيلوغرام والتكرار والتركيز.
-
حاسبة مؤشر كتلة الجسم للجيش الأمريكي (AR 600-9)احسب مؤشر كتلة جسمك بطريقة الجيش الأمريكي AR 600-9. أدخل الوزن بالأرطال والطول بالبوصة لتحصل على قيمة BMI وفئتها فورًا.
-
حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجرياحسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري حسب المسافة ووزن الجسم. حاسبة مجانية تعتمد معادلة kcal = 0.75 × كجم × كم (≈ 0.53 × رطل × ميل).
-
حاسبة الفائض السعري لزيادة الوزناحسب الفائض السعري اليومي وكمية السعرات المستهدفة لزيادة وزنك حتى تاريخ محدد. حاسبة مجانية لزيادة الوزن مع مثال محلول خطوة بخطوة.
-
حاسبة نسبة الوزن للبنش برس والرفعاتاحسب وزن التدريب للبنش برس أو السكوات أو أي رفعة كنسبة مئوية من أقصى وزن لتكرار واحد (1RM). أداة سريعة لتحديد حمل التمرين.
-
حاسبة التحويل من سنتيمتر إلى قدم وبوصةحوّل طولك من السنتيمتر إلى القدم والبوصة فورًا. أدخل القيمة بالسنتيمتر واحصل على القدم والبوصة المتبقية وإجمالي البوصات بدقة.
-
حاسبة ضغط النبضاحسب ضغط النبض من قراءة ضغط الدم: ضغط النبض = الانقباضي − الانبساطي. اعرف إن كانت قيمتك منخفضة أو طبيعية أو مرتفعة، مع تقدير الضغط الشرياني المتوسط.
-
محول الوزن (كجم ↔ رطل ↔ ستون)حوّل الوزن بين الكيلوجرام والرطل والستون فورًا. أدخل القيمة والوحدة لتحصل على المكافئ الدقيق بالكيلوجرام والرطل والستون.
-
حاسبة تحويل السكر التراكمي HbA1c إلى متوسط الجلوكوزحوّل نسبة السكر التراكمي HbA1c إلى متوسط الجلوكوز التقديري eAG بوحدتي mg/dL و mmol/L باستخدام معادلة ADAG. أداة مجانية وسريعة لمرضى السكري.
-
حاسبة الكوليسترول غير الـ HDLاحسب الكوليسترول غير الـ HDL بطرح الـ HDL من الكوليسترول الكلي (ملغم/ديسيلتر) مع تفسير لفئات الخطورة. لأغراض تثقيفية فقط.
-
حاسبة معدل ضربات القلب الأقصى (معادلة تاناكا)احسب معدل ضربات قلبك الأقصى حسب العمر بمعادلة تاناكا (208 − 0.7 × العمر)، واحصل على القيمة بالنبضة/دقيقة ونطاقات التمرين المعتدل والقوي.
-
حاسبة VO2 Max انطلاقًا من معدل ضربات القلب أثناء الراحةقدّر VO2 Max من معدل ضربات قلبك أثناء الراحة وعمرك باستخدام معادلة أوث-سورنسن. حاسبة لياقة قلبية مجانية وفورية.
-
حاسبة تحويل وحدات سكر الدمحوّل قراءة سكر الدم (الجلوكوز) بين mg/dL و mmol/L في لحظة. محول مجاني ثنائي الاتجاه يعتمد على معامل 18.0182 الدقيق.
-
حاسبة كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون في الجسماحسب كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون (العضلية) انطلاقاً من وزنك ونسبة دهون جسمك. أداة سريعة ومجانية تعمل بالكيلوغرام.
-
حاسبة الأيام المتبقية حتى ولادة طفلكاحسبي العد التنازلي للأيام المتبقية حتى موعد ولادتك المتوقع. أدخلي تاريخ الولادة المتوقع وتاريخ اليوم لمعرفة الأيام والأسابيع والأشهر الباقية.
-
حاسبة تحويل mEq إلى mgحوّل المليمكافئ (mEq) إلى مليغرام (mg) للكهارل مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم اعتمادًا على الوزن الذري والتكافؤ.
-
حاسبة VO2 Max من زمن الجرياحسب الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين VO2 Max من مسافة جري كوبر خلال 12 دقيقة أو من نسبة نبضك الأقصى إلى نبض الراحة. حاسبة لياقة هوائية مجانية.
-
حاسبة منطقة معدل ضربات القلب المستهدف (معادلة كارفونن)احسب منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة للتدريب باستخدام معادلة كارفونن بناءً على عمرك ومعدل نبضك أثناء الراحة ونسبة شدة التمرين.
