健康與健身

  • 三酸甘油酯與 HDL 比值計算器
    用血脂報告計算三酸甘油酯與 HDL（TG/HDL）比值。輸入三酸甘油酯與 HDL（mg/dL），快速評估心血管代謝風險。
  • 非 HDL 膽固醇計算機
    用總膽固醇減去 HDL，快速算出你的非 HDL 膽固醇。輸入 mg/dL 數值，立即查看非 HDL 數值與風險分級。
  • 射血分數計算器（LVEF）
    輸入左心室舒張末期容積與收縮末期容積，立即算出左心室射血分數 LVEF。公式 EF%＝((EDV−ESV)／EDV)×100，並附功能分級。
  • 大卡轉千焦耳計算機
    立即將大卡（kcal）換算成千焦耳（kJ）。輸入食物熱量的千卡數值，依公式 kJ = kcal × 4.184 即時算出千焦耳。
  • 全身血管阻力計算器
    輸入平均動脈壓（MAP）、中心靜脈壓（CVP）與心輸出量，即時計算全身血管阻力（SVR），同時提供 dynes·s·cm⁻⁵ 與 Wood 單位結果。
  • 碳水化合物攝取量計算器
    依每日總熱量消耗（TDEE）與目標碳水比例，快速算出每日碳水化合物應攝取的公克數。免費又好用的碳水營養素計算器。
  • 熱量盈餘計算機
    計算增肌所需的每日熱量目標。將熱量盈餘加進 TDEE，並估算每週增重的公斤數與磅數，輕鬆規劃你的增肌飲食。
  • 騎自行車消耗熱量計算機
    輸入體重、騎乘時間與速度，運用 MET 值即時估算騎自行車燃燒的卡路里。免費、快速、有科學根據的單車熱量計算工具。
  • 跑步消耗卡路里計算器
    根據體重與跑步距離，免費即時估算跑步消耗的卡路里。輸入公斤與公里，馬上算出總熱量消耗。
  • 減重時間計算機
    輸入目前體重、目標體重與每日熱量赤字，依「每公斤脂肪約 7700 大卡」法則，估算達成目標體重所需的天數、週數與月數。
  • MELD 分數計算器
    輸入膽紅素、INR 與肌酸酐，快速計算 MELD 分數（末期肝病模型），評估肝病嚴重程度與肝臟移植優先排序。
  • qSOFA 評分計算器（敗血症篩檢）
    透過呼吸速率、收縮壓與意識狀態快速計算 qSOFA（Quick SOFA）敗血症篩檢分數，評分範圍 0–3 分，床邊即可使用。
  • 格拉斯哥昏迷指數（GCS）計算機
    依睜眼、語言與運動反應計算格拉斯哥昏迷指數（GCS），立即得出 3 至 15 分的總分與意識受損嚴重度分級。
  • DVT 深部靜脈栓塞 Wells 評分計算器
    計算深部靜脈栓塞（DVT）的 Wells 評分，依臨床標準加總分數，將檢測前機率分為低、中、高風險，協助臨床決策。
  • 寶寶清醒時間計算器
    輸入寶寶的月齡與上次起床時間，依年齡建議的清醒時間，立即算出下一次小睡或就寢的最佳時機，幫助寶寶睡得更好。
  • NEWS2 評分計算機
    依英國 NHS 使用的 NEWS2（國家早期預警評分 2）標準，輸入 6 項生命徵象加供氧狀態，即時算出總分、各分項得分與臨床風險等級。
  • 肺栓塞 Wells Score 評分計算器
    透過 7 項臨床指標計算肺栓塞（PE）的 Wells Score，立即取得兩級（可能／不太可能）與三級風險分層結果，輔助臨床決策。
  • CURB-65 肺炎嚴重度評分計算器
    CURB-65 計算器依據意識、尿素氮、呼吸速率、血壓與年齡≥65歲，評估社區型肺炎嚴重度（0–5分）並推估30天死亡風險。
  • 步數換算距離與卡路里計算機
    輸入每日步數，依身高、體重與步行速度，立即換算走路距離（公里與英里）並估算消耗的卡路里。
  • ACFT 兩英里跑分數計算器
    輸入完成時間、年齡與性別，即可估算美國陸軍 ACFT 兩英里跑的得分（0–100）。依 FY23 起的計分標準以線性內插計算。
  • 美國海軍陸戰隊 PFT 體能測驗計算器
    依年齡與性別計算美國海軍陸戰隊 PFT 體能測驗成績：引體向上／伏地挺身、棒式、3 英里跑，立即得知總分與級別（1～3 級）。
  • 每日增肌蛋白質攝取計算機
    依照每磅體重 0.7～1.0 克的標準，快速算出你的每日增肌蛋白質目標（公克）。免費、快速、操作簡單。
  • 熱量步行消耗計算器
    想知道一份美食的熱量需要走多久才能消耗掉？輸入體重與步行速度，運用 MET 值即時算出步行分鐘數與步數。
  • BMI 目標體重計算器
    想知道達到特定 BMI 時的體重是多少？輸入身高與目標 BMI，立即算出你需要達到的體重（公斤），輕鬆設定健康減重或增重目標。

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